ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio fí